5 klaidingos nuomonės apie svorio stebėtojų metodą skubiai pamiršti

Svorio stebėtojai yra kaip visos dietos: neveikia!

Klaidinga. Pirmas dalykas, kurį reikia žinoti: Svorio stebėtojai nėra dieta. Tai, be abejo, yra ne tik sveikesnis gyvenimo būdas, bet ir fizinis aktyvumas bei psichinė savijauta. Taigi neišvengiamai, jei mes lengvai laikysimės Svorio stebėtojų metodo ir atsisakysime atsisakyti savo blogų įpročių, jis neveiks. Tačiau keli tyrimai parodė, kad po 5 metų 50% žmonių, kurie rimtai taikė šį metodą, išlaikė savo svorio metimą.

> Svorio stebėtojai, balsavo už geriausią lieknėjimo metodą pasaulyje!

Turime laikytis svorio stebėtojų metodo, kad gyvenimas išliktų lieknas

TIKRA ir FALSE. Jei norite išlikti liekni, jums visą gyvenimą nereikia išlikti Svorio stebėtojų abonentu. Kita vertus, norint išlaikyti gražią figūrą, būtina išlaikyti sveiką gyvenimo būdą: subalansuotą mitybą, a reguliarus fizinis aktyvumas, pozityvus protas. Sveiko proto principai ... glaudžiai susiję su Svorio stebėtojų metodu.


> Vasaros aperityvai: Svorio stebėtojų geriausi lieknėjimo patarimai

Taikant taškų sistemą, svorio stebėtojų metodas yra labai ribojantis

TIKRA ir FALSE. Mes žinome, kad svorio stebėtojų metodas iš dalies veikia taškų sistemos dėka. Kiekvienas maistas turi vertę ir jūs turite teisę per dieną išleisti tam tikrą taškų skaičių - vidutiniškai 23 moterims. Taigi akivaizdu, kad pradžioje reikia šiek tiek išmokti gimnastikos: vis dėlto taškai vadovaujasi sveiko proto taisykle (32 taškai už 4 sūrių picą, tai mūsų nestebina) ir daugelis maisto produktų yra „nemokami“ (vaisiai) , daržovės, kiaušiniai, žuvis, vėžiagyviai, vištienos krūtinėlė, paprastas jogurtas ...). Trumpai tariant, tam reikia tik šiek tiek pastangų.

> Svorio stebėtojų receptas: Manų kruopos dubuo (5 „SmartPoints“ asmeniui)


Svorio stebėtojų susitikimai yra privalomi

FALSE, bet ... Akivaizdu, kad nieko nėra privaloma. Garsieji „Svorio stebėtojų susitikimai“ (mes kalbame apie „seminarus“) yra prieinami tik nariams, kurie užsiprenumeravo prenumeratą. Jūs gaunate asmeninį palaikymą, padrąsinimą, ir nebūtina savęs pasverti. Kitu atveju egzistuoja internetinės priemonės - pavyzdžiui, Svorio stebėtojų bendruomenė labai reaguoja. Kita vertus, tyrimai rodo, kad žmonės, kurie eina į Svorio stebėtojų susitikimus ir naudojasi internetinėmis priemonėmis, numeta svorio greičiau nei kiti ...

Svorio stebėtojų metodas yra brangus

FALSE, bet ... Akivaizdu, kad užsisakyti „Svorio stebėtojų“ prenumeratą yra brangiau, nei nusipirkti knygą, kurios stilius yra „Noriu numesti svorio, greitai ir gerai“. Norėdami naudotis metodu, dirbtuvėmis ir internetinėmis priemonėmis, turite sumokėti 45 € per mėnesį - tai prilygsta vienai kino teatro vietai per savaitę. Ir jei norite naudotis tik internetinėmis priemonėmis, išlaidos sumažėja iki 22,90 euro per mėnesį.

Skaityti:


Atsiliepimas: „Aš netekau svarų savo nėštumo metu su svorio stebėtojais“

Atsiliepimas: „Svorio stebėtojai praradau streso kilogramus“

8 svorio metimo receptai su svorio stebėtojais


NYSTV - The Wizards of Old and the Great White Brotherhood (Brotherhood of the Snake) - Multi Lang (Sausis 2021)


Pasidalink Su Draugais:

Netrukus baigsite pokalbius telefonu?

Kūdikiui: iki 6 mėnesių nėra kieto maisto