Endokrininę sistemą ardantys vaistai: specialistų patarimai, kaip išvengti kasdienių nuodų

Praėjusį balandį 60 milijonų vartotojų atgaivino diskusijas apie endokrininę sistemą ardančias medžiagas. Jų tyrimas su keturiasdešimt trim vaikais rodo, kad visi jie yra užteršti šiomis cheminėmis medžiagomis. Dėl rimtos priežasties jie tapo visur paplitę mūsų kasdienėje aplinkoje: drabužių, žaislų, kosmetikos ir higienos priemonių, maisto ir maisto konteinerių, baldų ir prietaisų ... Tikėtina, kad jų yra visuose produktuose. " Pagrindinė rizika sveikatai yra sumažėjęs vyrų vaisingumas, vaisiaus lytiniai organų defektai, ankstyvas brendimas vaikams ir padažnėjęs nuo hormonų priklausomas vėžys: krūties, sėklidžių, prostatos. Ryšys su nutukimu ir diabetu taip pat atrodo tikėtinas ", Priduria gydytoja endokrinologė Valérie Foussier. Nors sunku juos visiškai pašalinti, vis dėlto įmanoma sumažinti poveikį, priimant keletą paprastų priemonių.

Virtuvėje

Mes išmetame. Talpyklos, kuriose yra polikarbonato (plastiko), nes juose yra BPA, Dabar juos uždrausta parduoti, tačiau jų vis tiek galite turėti savo spintose. Lengvai pastebimi, jie neša akronimą PC arba 7 trikampyje.

Mes ribojame. Konservai ir skardinės. Naudokite stiklainius ar stiklinius butelius. Greito maisto patiekalai ir picos, kurias reikia išsinešti, nes ant jų kartoninės ar popierinės pakuotės gali būti PE.


Mūsų patarimai:

- Padėkite ant lėkštės komercinis paruoštas maistas prieš juos vėl pašildydami, naudokite ne plastikinį, o nerūdijančio plieno virdulį.

- Venkite labai karštų gėrimų ar maisto nepilti į plastikinius indus.


- Valgykite daugiau šviežio maisto ir naminių patiekalų, nes pramoninių patiekalų gamybos ir pakavimo grandinė gali užteršti.

- Pasirinkite biologinės arba jei to nepadarysite, nuplaukite ir nulupkite vaisius ir daržoves, kad atsikratytumėte pesticidų.

Vonioje

Mes darome be. Kūdikių servetėlės, valomieji pieneliai ir kvepalai, nes jų vis dar yra daug įtartinų medžiagų. Norėdami išvalyti kūdikį, pirmenybę teikite oleokaloriniam linimentui (rinkitės prekės ženklą be konservantų ir su organiniu aliejumi) ir švelniu neutraliu muilu.


Mes ribojame. Visi kosmetikos gaminiai, kurių sudėtyje yra PE. Deja, sąrašas tęsiasi: parabenai, ftalatai, alkifenolis, glikolio eteriai, cheminiai UV filtrai, rezorcinolis, BHA, triklozano, silikonai ... Jų buvimas turi priversti jus bėgti blusomis. Jie randami dušo želė, dezodorantai, šampūnai, kvepalai, makiažas, plaukų spalva, dantų pasta, kremai, pieneliai ... taigi beveik visose klasikinėse kosmetikos priemonėse iš naftos chemijos. Viską, kas atrodo įmanoma, pakeiskite natūraliais ir (arba) sertifikuotais ekologiškais produktais, ypač kai tai susiję su kosmetika, kuri ilgą laiką liečiasi su oda.

Padarykite tai patys:

Savo namų grožio produktai, kurio pagrindą sudaro augaliniai aliejai, augalų hidrosoliai, molis, kiaušiniai, arbatos maišeliai, medus,alavijo... Natūralu, žinoma!

Name

Mes darome be. Namų kvapai, kvapiosios žvakės, oro gaivikliai ir smilkalai, insekticidai ir cheminės erkutės. Prieš kvapus, pirmenybę teikite dideliam orui arba purškite eterinius aliejus ... nepiktnaudžiaudami jais, nes jie išskiria terpenus, kurie taip pat gali būti toksiški.

Mes ribojame. Priežiūros produktai ir plovikliai, nes jų cheminiai teršalai pasklinda vandenyje ir atmosferoje bei užteršia patalpų orą. Priimkite mažiausiai toksišką iš jų, naudodamiesi Europos ekologiniu ženklu, „Nature and Progress“ arba „Ecocert“ etiketėmis.

Mūsų patarimai:

Grįžkite prie senamadiškų valymo priemonių: Marselio muilo ir juodas muilas nuriebalinti ir atsiriboti; baltojo acto nuo kalkių nuosėdų ir langų plovimui; bikarbonatas dezodoruoti, skalbti skalbinius, švarias grindis, sanitarinius mazgus ir kriaukles; citrinų eterinis aliejus dezinfekuoti ... Įtraukite mikropluoštą, kad nuriebalintumėte ir pašalintumėte dulkes.Pirkite valytuvą dušo ekranams valyti ...

Spintelėje

Mes darome be. Drabužiai, pasižymintys antibakterinėmis savybėmis (kojinės, marškinėliai ir kt.), Nes juose yra antibakterinių produktų arba nanodalelės tai gali būti toksiška.

Mes ribojame. Pirkdami šviesių ar tamsių spalvų drabužius, kuriems reikia daug cheminių procedūrų ir dažų, kurių pagrindą sudaro sunkieji metalai. Šie tekstilės gaminiai nėra toksiški liečiant, tačiau po skalbimo jie plaunami, nes jie išskiria į vandenį kenksmingus junginius, kurie patenka į maisto grandinę.

Mūsų patarimai:

Kreipkitės į ekologiškos medvilnės ar perdirbtų medžiagų kolekcijas. Vis daugiau ir daugiau grandinių siūlo tai, pavyzdžiui, „H&M“, „Zara“, „Benetton“, „Monoprix“ ... Būkite ypač budrūs su kūdikių drabužiais, labiau pažeidžiami, nes jie dažnai kramto drabužius ...

Kūdikio kambaryje

Mes darome be. Kai esate nėščia, jūs kuo mažiau ją papuošiate. Dažai, tapetai, klijai ir kiti tirpikliai išsisklaido daug PE, Tegul kiti dirba. Nemiegokite mažamečio vaiko neseniai atnaujintame kambaryje: pirmiausia keletą dienų išvėdinkite dideliame lauke.

Mūsų patarimai:

- Pasirinkite mažiausiai taršius dekoravimo gaminius, klasifikuojamus A +. Kreipkitės į dažus, pažymėtus Europos ekologiniu ženklu arba NF aplinkos standartu.

-Jei perkate baldus, atminkite, kad fanera kelias savaites skleidžia lakiuosius organinius junginius. Palikite juos lauke (terasoje, balkone) arba reguliariai vėdinkite patalpą, kurioje jie laikomi. Būtina atsargumo priemonė, jei tai kūdikių baldai.

Skaityti: Hamburgeriai, picos: endokrininę sistemą ardančios medžiagos greito maisto meniu

Taip pat: Kaip pasirinkti vandenį, kurį geriu?


2013-03-12 pasisakymas dėl endokrininę sistemą ardančių medžiagų (Sausis 2022)


Pasidalink Su Draugais:

Geriausi viešbučiai yra Lisabonoje

Iris Mittenaere: jos viršus atrodo atspausdinta suknele ir odiniais kelnais. Ar tau patinka?