Išialgija: kokie simptomai ir kaip ją palengvinti?

Išialgija kas tai?

Neuralginė išialgija yra kojų skausmas, sukeltas uždegimas vienas iš dviejų nugaros nervų nervų. Šie dideli nervai prasideda nuo stuburo nugaros apačioje ir tęsiasi iki kulkšnių.

Tai yra užpakalis ir šlaunų kurie dažniausiai kenčia. Išialgija ištinka, kai jūs darote fizinę veiklą, kuriai reikia kelti sunkius krovinius, jei sėdite per ilgai (pavyzdžiui, darbe) arba turite antsvorio.

Kokie yra išialgija simptomai?

Labai skausminga, simptomai jautrūs išialgija yra atpažįstami:


• Stiprus apatinės nugaros ar sėdmens skausmas, tęsiantis šlaunies, blauzdos ir pėdos link.

• Elektros smūgio įspūdis arba būkite lengvas, bet pastovus.

• dilgčiojimas, tirpimas ir raumenų silpnumas tam tikrose pažeistos kojos ir pėdos vietose


Ką daryti, norint palengvinti išialgiją?

palengvinti skausmą galite pradėti vartodami paracetamolį.

Priešingai populiarių įsitikinimų, visos fizinės veiklos sustabdymas neleidžia greičiau pasveikti, Remiantis naujausiais tyrimais, efektyviau tęsti savo veiklą ir savo klasikinį gyvenimo ritmą, norint atpalaiduoti raumenų įtampą ir išsaugoti raumenis. raumenų masė. Galite pailsėti dieną ar dvi, jei skausmas tikrai stiprus, tačiau patariama tęsti gyvenimą, o ypač tęsti vaikščiojimą.

Gauti masažas yra antrasis būdas, leidžiantis atpalaiduoti nervų įtampą ir ypač sumažinti kojų skausmą. Norėdami sušvelninti skausmingą vietą, atlikite lėtai sukamaisiais masažais.


Kai kurie specialistai taip pat pataria šiluma skausminga sritis. Jei nebūtinai turite galimybę gydytis balneoterapija, jau galite pradėti nuo šildymo pleistrų, išdėstytų toje vietoje, kuri jus kankina, ir išsimaudyti karštoje vonioje ar duše, tuo pačiu reikalaudami skausmingos vietos.

Taip pat skaitykite:

Cruralgia: kaip palengvinti „priekinę išialgiją“?

Išialgija: patologija nevertinama švelniai

Atleiskite išialgiją, kai esate nėščia

DELFI TV Gyvai. Daugelis endometrioze sergančiųjų to net nežino: kada būtina keiptis pagalbos? (Sausis 2022)


Pasidalink Su Draugais:

Makiažo tendencija: 3 būdai dėvėti rausvą

Kaip sužinoti, ar jis turi meilužę? Ženklai, kurie neklaidina