Plokščių skrandžio sulčių receptas

Plokščių skrandžio sulčių receptas:

2 akiniams:

Sudėtis: 200g mėlynių + 1 bananas + 1/2 citrinos + 50cl kombucha


Praktiškai : maišytuve sumaišykite bananą skiltelėmis su išspausta citrina ir mėlynėmis. Įpilkite 10 cl kombucha ir vėl sumaišykite. Padalinkite šias tirštas sultis tarp taurių ir supilkite likusią kombucha dalį.

Kodėl tai gerai?

„Kombucha“ yra fermentuotas gėrimas šiek tiek putojantis. Gėrimo bazėje yra grybas (kombucha), užaugintas juodojoje arbatoje. „Jos privalumas, aiškina La Baule esančios„ Thalasso Rivage & Spa “dietologė Elisa Cloteau, yra turtingas probiotikų, būtinų virškinamosios floros (arba mikrobiotos) pusiausvyrai palaikyti. Tikra nauda žmonėms, kenčiantiems nuo sutrikimų virškinamas (švelnus) su patinusiu pilvu “. „Kombucha“ parduodamas sveiko maisto ir ekologiškų prekių parduotuvėse.


Bananas veikia kaip prebiotikas nes teikia specifinius augalų pluoštus (inuliną ir frukto-oligo-sacharidus), kurie „maitina“ gerąsias žarnyno bakterijas, prisideda prie geros mūsų brangios mikrobiotos sveikatos.

Mėlynės palengvina virškinimo sutrikimus jų taninų dėka sumažėja žarnyno skausmai ir spazmai.

Papildomi patarimai : šios sultys nėra vaistas. Jei nuolatinis pilvo skausmas, pasitarkite su gydytoju. „Kombucha“ yra „aktyvus“ gėrimas, todėl gerkite jį saikingai. Taip pat būkite atsargūs: gaminti naminius kombucha yra madinga, tačiau saugokitės užteršimo kitais mikroorganizmais pavojaus. Įsigiję jį jau paruoštą, garantuojate, kad jis buvo paruoštas tinkamomis higienos ir temperatūros sąlygomis.

Atraskite vaizdo įraše susmulkintų pavasario / vasaros sulčių receptas ir sveiko švytėjimo receptas. Du natūralūs gėrimai, kad jaustumėtės gerai.

Gerosios bakterijos- TURBO RAUGAS. Probiotinis maistas. Ramūnas Račkauskas Apie Tave su Gabija OM (Rugsėjis 2021)


Pasidalink Su Draugais:

Coq au vin paslaptys

VAIZDAS - aiškus padažo vištienos su imbieru ir apelsinu receptas