5 populiariausios knygos

Paciento informavimas, suteikiant jam raktus, kaip iš jo išlipti: tai yra „savigydos“ knygų įžada. Skaitymas gali pasirodyti galingas mūsų sveikatos sąjungininkas. Mūsų pasirinkimas pavalgyti be saikingumo!

  • Išlaisvink save nuo skausmo per meditaciją ir VEIKLĄ, pateikė Frédérick Dionne, éd. Payot. Paprastais pratimais ši knyga siūlo sumažinti neigiamas mintis ir emocijas, kurios padidina skausmo jausmą. Būdas išmokyti savo smegenis priimti skausmą (užuot kovojęs su juo), kad geriau atsiribotų. Nuoroda, parašyta psichologo.
  • Mes visada turime antrą galimybę būti laimingas, Yves-Alexandre Thalmann, red. Odilė Jokūbas. Kognityvinis mokslas parodė, kad džiaugtis dabartine akimirka padeda būti laimingam. Ši knyga įrodo, kad savo atminties dėka galime tai padaryti jau po fakto.
  • Galvok mažiau, kad būsi laimingas, pateikė Steve C. Hayes ir Spencer Smith, red. Eyrolles. Priimdami savo gyvenimą gyventi geriau, nepaisant apgailestavimų, liūdesių ir nusivylimų. Abu autoriai siūlo penkių punktų programą šiam tikslui pasiekti. Veiksmingas.
  • Nuotaikos, ramybės mokymasis, Christophe André, red. Odilė Jokūbas. Supraskite ir sugebėsite modifikuoti neigiamas mintis ir emocijas, kad nepatirtumėte diskomforto. Christophe'o André „sena“ knyga (2009 m.), Atspindinti (išsamiau) paskutinį išleistą „La vie intérieur“ (ed. L’Iconoclaste).
  • Susidoroti su depresija, pateikė Charly Cungi ir Ivan-Druon Note, red. Retz. Tikras „antidepresantų žinojimo vadovas“, labai konkretus, pavyzdžiai ir praktiniai pratimai.

//www.serengo.net/petits-plaisirs/top-5-des-aromes-qui-emoustillent/

knygos - knygų skaitymas - Kaip skaityti knygas 5 kartus greičiau? knygų klubas (Sausis 2022)


Pasidalink Su Draugais:

Makiažo tendencija: 3 būdai dėvėti rausvą

Kaip sužinoti, ar jis turi meilužę? Ženklai, kurie neklaidina