6 populiariausios Europos šalys, kuriose švenčių metu įgauname daugiausiai svorio

Atostogų sezonas dažnai būna nesibaigiantis šeimos maitinimas. Starteris, pagrindinis patiekalas, salotos, sūris, vynas, desertas, šokoladas ... Dieną praleidžiame valgydami, dažnai visų malonumui. Tai galimybė kai kuriems atsisakyti ir atsisakyti gerų įpročių.

Europiečiai, kurie nesiryžta leisti sau kelių perteklių, sveria apie 1,4 kg. Tačiau kurios šalys labiausiai kenčia nuo šio svorio padidėjimo, o kur yra Prancūzija, kur per šventes plačiai vartojamas sūris, foie gros ir sraigės?

Apklausa *, kurią užsakė kelionių agentūra „Lastminute.com“, atskleidžia šalis, kuriose kalėdinės atostogos įgauname daugiausiai svorio. Čia yra šeši reitinge:


  • 1- Ispanija (+ 1,61 kg)
  • 2 - Prancūzija (+ 1,46 kg)
  • 3 - Airija (+ 1,43 kg)
  • 4 - Italija (+ 1,41 kg)
  • 5 - Jungtinė Karalystė (+ 1,24 kg)
  • 6 Vokietija (+ 1,15 kg)

Kaip kompensuoti atostogų perteklių?

„Tai tarsi mūsų kūnas gauna riebalų ir cukraus laviną“sako gydytoja dietologė Nina Cohen-Koubi. Norėdami kompensuoti perteklių, specialistas rekomenduoja pailsėti savo kūnui. Ji pataria lažintis dėl vaisių ir daržovių kitą dieną po švenčių, valgant pakankamai, po dviejų dienų vėl pradėti vartoti baltymus ir pagaliau atnaujinti subalansuotą mitybą, trečią dieną pristatant krakmolingus maisto produktus.

* Apklausą lastminute.com vardu atliko „YouGov“. Iš viso šešiose šalyse dalyvavo 7 068 suaugusieji. Apklausa buvo vykdoma internetu nuo 2013 m. Birželio 31 d. Iki gegužės 7 d. Skaičiai buvo svertiniai ir atspindi visus suaugusius asmenis savo šalyse, vyresnius nei 18 metų.

Taip pat skaitykite:


⋙ Foie gras, rąstai, sraigės ... 11 kaloringiausių atostogų patiekalų

⋙ 10 mažiausios kalorijų vakarienės patiekalų

⋙ Kaip numesti per šventes įgytus svarus?

Kriptovaliutos – ateitis ar burbulas? || Laikykitės ten su Andriumi Tapinu || S02E06 (Vasaris 2021)


Pasidalink Su Draugais:

Kaip išvengti ligos ir gydyti ją?

Akiniai nuo saulės: 30 modelių, kuriuos priims šią vasarą