Teisinga / klaidinga: 5 klaidingi požiūriai į diabetą

1. Cukrinis diabetas neišvengiamai reiškiasi nesubalansuota mityba

FALSE

Yra dvi diabeto rūšys: 1 tipo ir 2 tipo diabetas.

1 tipo cukrinis diabetas dažniausiai pasireiškia vaikystėje ir jam būdingas kasos nesugebėjimas gaminti pakankamai insulino, kad galėtų reguliuoti gliukozės kiekį kraujyje. Tai neturi nieko bendra su maistu.


2 tipo cukriniu diabetu daugiausia serga vyresni nei 40 metų žmonės, taip pat turintys antsvorio ar nutukę ir jiems būdingas lėtinis cukraus kiekio kraujyje perteklius. Tai siejama su stipriu šeimos polinkiu, bet ir su nesveiku gyvenimo būdu.

Todėl nesubalansuota mityba ne visada yra susijusi su diabetu.

2. Nieko negalime padaryti, kad diabetas nesivystytų

FALSE


Jei neįmanoma išvengti 1 tipo diabeto, 2 tipo diabetas nėra neišvengiamas: sveika gyvensena, būtent subalansuotos mitybos nustatymas ir fizinio aktyvumo praktika leisti to išvengti, nepaisant šeimos istorijos. Žinoti, kad tam tikras maistas padeda kontroliuoti diabetą, pavyzdžiui, okra, daržovė, kuriai gimtoji Afrika ir mažai žinoma.

3. Diabetas skatina širdies ir kraujagyslių ligų riziką

NEKILNOJAMASIS

Diabetas gali pakeisti širdies ir kraujagyslių sistemą ir taip padidinti padidėjusio kraujospūdžio, aterosklerozės, t.y., arterijų susiaurėjimo, koronarinių arterijų ligos ir insulto riziką.


4. Jei neturiu simptomų, diabeto neturiu

FALSE

Jei specifiniai požymiai yra susiję su 1 tipo diabetu (svorio kritimas, stiprus troškulys, gausus šlapimas, didelis nuovargis ...), tai netaikoma 2 tipo diabetui: 90% atvejų jis yra besimptomis.

Taip atsitinka, kad 2 tipo diabetas nustatomas dėl rimtų komplikacijų, tokių kaip miokardo infarktas, širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimas ar net oftalmologinis sutrikimas.

Šis simptomų nebuvimas turėtų paskatinti žmogų tikrinti, ar jis neturi antsvorio, jei jo šeimoje yra buvęs 2 tipo cukrinis diabetas ir jei jis yra vyresnis nei 40 metų.

5. Cukriniu diabetu sergantys žmonės neturėtų vartoti daugiau cukraus

FALSE

Jei 2 tipo cukrinį diabetą iš dalies galima susieti su nesveiku gyvenimo būdu, taigi ir su per dideliu cukraus vartojimu, šia liga sergantys žmonės neturėtų visiškai uždrausti šios medžiagos savo racione.

Svarbiausia rasti tinkamą dozę! Idealus receptas? Valgykite subalansuotą mitybą be nepriteklių ir pertekliaus. Taigi saldus gaminius galima vartoti ribotai ir retkarčiais!

Taip pat skaitykite:

⋙ I tipo cukrinis diabetas, augantis mažiems vaikams: kaip jį nustatyti?

Diabetas: simptomai, kurie turėtų jus įspėti

⋙ Diabetas: 3 patarimai, kaip kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje

NYSTV - Transhumanism and the Genetic Manipulation of Humanity w Timothy Alberino - Multi Language (Sausis 2022)


Pasidalink Su Draugais:

Geriausi viešbučiai yra Lisabonoje

Iris Mittenaere: jos viršus atrodo atspausdinta suknele ir odiniais kelnais. Ar tau patinka?