Kodėl kai kuriems žmonėms visada šalta?

Valgykite per mažai

Normali žmogaus kūno temperatūra yra 37 ° C. Bet tai gali skirtis priklausomai nuo amžiaus, fizinio aktyvumo ar net ... dietos! Taigi suvartotų kalorijų skaičius turi įtakos šilumos gamybai. Štai kodėl jūs turite valgyti pakankamai, kad neperšaltumėte!

Nuovargis

Žiovulys, mieguistumas ... Aišku: esate pavargęs. Taip elgiasi ir tavo kūnas, ir leisk jam tai žinoti! Kai jums reikia miego, jis eina miegoti: tai vadinama hipometabolizmu. Jūsų kūno temperatūra nukris, dėl ko galite jaustis šalta.

anemija

Anemija yra nenormalus hemoglobino sumažėjimas kraujyje dėl geležies ar vitamino B12 trūkumo. Pallor, nuovargis, galvos svaigimas, galvos skausmas ... Yra daug šios būklės požymių. Tarp šio ilgo sąrašo yra labai specifinis simptomas: rankų ir kojų peršalimo jausmas. Taigi, jei jūs drebėsite, gali būti, kad jums trūksta geležies! Norėdami papildyti degalus, vartokite daržoves ar vaisius, kuriuose gausu geležies.


hipotirozė

Kalbame apie hipotiroidizmą, kai skydliaukė negali pagaminti pakankamai skydliaukės hormonų. Šis reiškinys paveikia skirtingas kūno funkcijas.

Rezultatas: kai kuriais atvejais medžiagų apykaita gali sulėtėti. Dėl to kūno temperatūra nukrinta, o tai gali sukelti hipotermiją ir vėsumą. Tiek daug priežasčių, kurios gali paaiškinti, kodėl kai kuriems žmonėms visada šalta.

Dehidracija

Ar nepakankamai sunaudojote vandens? Saugokitės dehidratacijos! Tarp simptomų, kurie turėtų įspėti, randame troškulį, sausas lūpas ar nenormalų nuovargį. Bet tai dar ne viskas: šalta oda, galinti sukelti šalčio pojūtį, taip pat yra įspėjamasis ženklas!


Prasta kraujotaka

Ar visada šalta galūnėse? Šis nemalonus reiškinys gali būti susijęs su bloga kraujo apytaka. Ir dėl geros priežasties: kai širdis neišpumpuoja pakankamai kraujo, ji sunkiai cirkuliuoja iki galūnių.

Nepanikuokite! Šalčio pojūtį gali lemti ir žiemos temperatūra. Jei abejojate, pasitarkite su gydytoju.

Taip pat skaitykite:


Šaltas, sniegas ... 5 klaidos, kurių nepadarote norėdami sušilti

⋙ Ypatingas šaltis: 5 refleksai, skirti apsaugoti jūsų širdį

⋙ Kodėl jums yra sloga, kai šalta (ir kaip to išvengti)?

Heiteriai. Negatyviai mąstantys žmonės. Pasiūla atitinka paklausą. Ką renkatės jūs? (Sausis 2022)


Pasidalink Su Draugais:

Geriausi viešbučiai yra Lisabonoje

Iris Mittenaere: jos viršus atrodo atspausdinta suknele ir odiniais kelnais. Ar tau patinka?