Kodėl skauda pilvą?

Jie vadinami borborygmais, o daugiau kalbant - gurgleriais. Šie keistai garsai, kuriuos skleidžia mūsų skrandžiai, dažnai yra susiję su badu. Teisingai ar neteisingai? Norėdami suprasti, ką iš tikrųjų reiškia mūsų kūnas per šiuos garsus, vis tiek turime žinoti, kaip veikia mūsų virškinamasis traktas.

Šis organų rinkinys, kuris tęsiasi nuo burnos iki išangės, yra sudarytas iš kelių ortakių - tokių kaipskrandis, plonoji žarna arba dvitaškis - per kurias maistas praeinamas ir įsisavinamas. Valgydavome ar ne, virškinamasis traktas nuolat juda. "Galėtume palyginti tai su slūgstančia gyvate ar su kintančia kėde"., supaprastina gydytojas Olivier Spatzierer, gastroenterologas.

Gurgling nebūtinai reiškia badą

Šie judesiai, vadinami peristaltikos procesu, yra garsiųjų svaiginančių garsų, dažnai girdimų prieš valgant, šaltinis. Bet ar jie atspindi alkio jausmą? Ne visai tiksliai, sako specialistas: "Kai virškinamasis traktas tuščias, oras pakeičia maistą. Tada šio organo judesiai tampa triukšmingi: tai yra garsiosios žarnos"..


Štai kodėl šie triukšmai paprastai jaučiami prieš valgį: šiuo metu apetitą kontroliuojantis hormonas ghrelinas pradeda žaisti ir siunčia smegenims žinutę, kuri stimuliuoja peristaltikos procesą.

Po valgio virškinamasis traktas visada juda, tačiau jo skleidžiami garsai yra mažiau girdimi, nes šis organų rinkinys užpildytas maistu. Todėl šie garsai nebūtinai yra siejami su alkio jausmu, greičiau su virškinamojo trakto užpildymo lygiu.

Stresas, sunkinantis veiksnys

Jei šio reiškinio intensyvumas skiriasi priklausomai nuo žmogaus, tam tikri veiksniai, tokie kaip stresas arba per didelis oro prarijimo faktas, padidina virškinamojo trakto susitraukimus. gaivieji gėrimai taip pat gali turėti šį poveikį, bet lokaliau - skrandyje.


Nepaisant to, įmanoma nuraminti gurkšnį ir palengvinti virškinimą! Tam patartina laikytis subalansuotos dietos, ilgą laiką kramtyti maistą, bet ir ramiai kvėpuoti, kad į virškinamąjį traktą nepatektų per daug oro.

"Karšto ar šalto gėrimo vartojimas po valgio taip pat gali padidinti virškinimo sekreciją ir palengvinti šį procesą", priduria dr. Olivier Spatzierer. Kitas veiksmingas būdas: lengvas skrandžio spaudimas virškinamojo trakto susitraukimams stimuliuoti.

Taip pat skaitykite:


Maži triukšmai iš žmogaus kūno: kada nerimauti?

Sunkus virškinimas: 5 veiksmingi tirpalai

Virškinimo sutrikimai: alternatyvi medicina

15min paaiškina: kaip atskirti įprastą pilvo skausmą nuo apendicito? (Sausis 2022)


Pasidalink Su Draugais:

Geriausi viešbučiai yra Lisabonoje

Iris Mittenaere: jos viršus atrodo atspausdinta suknele ir odiniais kelnais. Ar tau patinka?