Kodėl moterys per dieną daro mažiau pertraukų nei vyrai

Padaryti pertraukas, gaišti laiką? Ne! Kaip parodė daugybė tyrimų, atsipalaidavę nuo darbo padidėja efektyvumas ir produktyvumas.

Prancūzijos moterys tai puikiai supranta, nes pusė jų sako, kad yra atsipalaidavusios ir pagyvėjusios po pertraukos, tačiau jos netaikomos, kaip atskleidė „Ipsos“ apklausa Kalifornijos migdolų kolekcijai. daugiau nei 2 177 prancūzų nuo 16 iki 75 metų amžiaus.

96% prancūzų moterų žino, kad padaryti pertrauką yra naudinga. Tačiau daugeliui žmonių tai atimta. Kyla klausimas? Laiko trūkumas 52% atvejų.


Bet tai dar ne viskas: 17% atvejų kaltės jausmas taip pat yra šio nepritekliaus priežastis. Savo ruožtu tik 8% vyrų jaučia kaltę už tai, kad skyrė jiems laiko. Dėl to kai kurios moterys jaučiasi labiau pavargusios, stresuotos ir mažiau produktyvios, sakoma apklausoje.

Sprendimai, kaip išsilaisvinti iš šios kaltės ir pasinaudoti pertraukų laikais? Užkandžiaukite, kad pasisemtumėte energijos, ir išeikite pasiimti gryno oro. "Pertraukos daro jus efektyvesnius. Šie atsipalaidavimo, atokvėpio momentai padeda (per) susikaupti ir padidina produktyvumą"., tyrimo išvadoje spaudai sako gydytoja dietologė Laurence Plumey. Pasak specialistės, užkandis yra svarbus, norint suteikti gyvybingumo ir nepavarginti kūno. Taigi pagalvokite apie „sveiką“ užkandį, pavyzdžiui, saują migdolų, obuolį ir pan.

Taip pat skaitykite:


⋙ Kaip padaryti detox pertrauką iš 100 valandų gyvenimo?

⋙ Egzaminas, konkursas ... Mūsų idėjos ir užkandžių receptai pertraukai

⋙ Akių įtempimas, stresas, darbas ekrane ... O kaip su jogos joga?

Sekso ekonomika (Vasaris 2021)


Pasidalink Su Draugais:

Kaip išvengti ligos ir gydyti ją?

Akiniai nuo saulės: 30 modelių, kuriuos priims šią vasarą